1926 yılında kurulan Uluslararası Masa Tenisi Federasyonu (ITTF), 2026 itibarıyla tam bir asrı geride bırakıyor. Bir sporun küresel ölçekte kurumsallaşması, kurallarının standartlaşması ve milyonlara ulaşması açısından bu 100 yıllık serüven yalnızca masa tenisinin değil, spor tarihinin de dikkat çekici başarı hikayelerinden biri. Bugün gelinen noktada masa tenisi; Asya’dan Avrupa’ya, Amerika’dan Afrika’ya kadar geniş bir coğrafyada profesyonel ligleri, dünya şampiyonaları ve olimpik temsiliyetiyle küresel bir spor kimliği kazanmış durumda. 

Read More

Sporcuların başarılı olmasında fiziksel sağlıkları kadar mental sağlıkları da belirleyici bir faktördür. Antrenmanlarda hiçbir sorun yaşamazken, asıl müsabakada potansiyelini yeterince ortaya koyamayan birçok sporcu vardır. “Her şeyin saniyeler içinde olduğu bu sporda top raketten çıkar, masaya değer ve bir anda sayı gelir ya da gider. Bu kadar hızlı ve detaylara bağlı bir branşta çoğu kişi fiziksel antrenmanın her şey olduğunu düşünebilir ancak performansın gözle görünmeyen belirleyici bir tarafı daha vardır: Zihin.

Son yıllarda spor psikolojisinin gelişmesiyle birlikte masa tenisinde yalnızca teknik, taktik ve kondisyonun değil, zihinsel hazırlığın da ön plana çıkmaya başladığını görmekteyiz. İşte bu noktada karşımıza güçlü bir yöntem çıkıyor: İmgeleme.

Read More

Küçük alanda ve güvenli ekipmanlarla oynanabilmesi sayesinde klinik ortamı için ideal bir spor olan masa tenisi, hastaların minimum hareketle düzenli bir şekilde aktif kalabilmesini sağlamasıyla psikologlar ve psikiyatristler tarafından önerilmeye başladı. 

Bilimsel araştırmalara göre ritmik egzersizler beynin kendini kontrol etme becerisini arttırıyor, bu da öfke patlamalarının, huzursuzlukların azalması anlamına geliyor.

Read More

Bir alışveriş merkezinin ortasında, bir otel lobisinde ya da bir parkın köşesinde... Masa tenisi, hayatın tam ortasında karşımıza çıkan, hem zihni dinlendiren hem de bedeni harekete geçiren nadir sporlardan biri. Gündelik yaşamın temposu içinde çoğu zaman göz ardı ettiğimiz bu spor, aslında sanatın farklı dallarında kendine sıkça yer buluyor. 

Read More

Masa tenisi, hız, refleks ve stratejinin ön planda olduğu, her yaştan insanın keyifle oynayabileceği bir spor. Türkiye’de de pek çok yetenekli sporcu bu alanda büyük başarılara imza atıyor. İşte onlardan biri, doğuştan sol eli olmadan dünyaya gelen ama azmi ve tutkusu sayesinde masa tenisinde fark yaratan Maya Asya Gültekin’in ilham veren hikayesi. 

Read More

Her insanın içinde görünmeyen bir güç, sınırsız bir potansiyel saklıdır.  Bu güç, zorluklar karşısında ortaya çıkar, engelleri aşmamızı, hayallerimizin peşinden koşmamızı sağlar.  3 Aralık Engelliler Günü, işte bu içimizdeki gücü hatırlamak, farklılıklarımızın bizi zenginleştirdiğini, her birimizin özel ve değerli olduğunu anlamız için çok önemli bir gündür.  Bugün sizlere engellerin ardındaki gücü keşfeden, azmi ve başarılarıyla hepimize ilham veren bir sporcunun hikayesini anlatmak istiyoruz.

Read More

Masa tenisi, yalnızca bir spor olmanın ötesinde, yaşamın her alanında birleştirici bir güç ve toplumsal değişimin itici bir aracıdır. Uçan Raketler projesiyle bu benzersiz gücü önce Türkiye’ye, sonra da dünyanın dört bir yanına yaymak için çıktığımız yolda, ITTF Vakfı'nın programlarının misyonuyla derin bir uyum içinde olduğumuzu görmek, yaptığımız işlerde bizi daha da motive etti ve ilerlediğimiz yolun doğruluğunu gösterdi.

Gelin birlikte Uçan Raketler ile ITTF Vakfı’nın altı programının ortak noktalarına bakalım!

Read More

Otizm, karmaşık bir labirent gibidir. Her bireyin hikayesi de yine aynı labirentin gizemli köşelerinde saklı birer hazinedir. Peki, bu labirentte yol alırken yardımcı olabilecek bir pusula var mıdır? Elbette vardır! Beyin ve bedenin koordinasyonu geliştiren masa tenisi, otizmli bireyler için bir anahtardır. Ani karar verme, refleks geliştirme, sabır ve hoşgörü gibi birçok kapıyı açar bu anahtar. Dikkat dağınıklığı sorununa da bir çözüm sunarken otizmli bireylerin zihinsel ve fiziksel gelişimine de katkıda bulunur.

Bugün size bahsetmek istediğimiz kişi Kayseri’de yaşayan 12 yaşındaki Muhammed Yiğit Ağca. Yiğit kendi labirenti içindeyken pusulası sayesinde hayatını değiştirecek olan o anahtarla tanıştı.  

Read More

Masa tenisinde kendinizi sıkışmış hissediyor, yavaş ilerlediğiniz için hayal kırıklığına uğruyor ve bir sonraki seviyeye nasıl geçeceğinizden emin olamıyor musunuz? Yalnız değilsiniz! Birçok oyuncu sizlerle aynı zorluklarla karşılaşır, ancak gelişiminizi hızlandırmak ve koç desteğine ihtiyaç duymadan kullanabileceğiniz etkili stratejileri sizler için derledik. Masa tenisi ustalığına giden yolculuğunuzu hızlandırmak için en iyi yöntemleri gelin birlikte inceleyelim.

Read More

Uçan Raketler 2018 yılında masa tenisini tabana yaymak, çocukları ve gençleri sağlıklı yaşamla buluşturmak ve zararlı alışkanlıklardan uzak tutmak amacıyla Hitit’in geliştirdiği ve Türkiye Masa Tenisi Federasyonu’nun da partnerlik yaptığı bir proje... Türkiye’de odağına sürdürülebilirliği alan ve eğitimi projenin ayrılmaz bir parçası haline getiren tek proje olarak alanında başarılı işlere imza atmaya devam ediyor.

Read More

Hiç solak olmanın, spor dünyasında size nasıl bir üstünlük sağlayabileceğini düşündünüz mü? Hazır 13 Ağustos dünya solaklar günü gelmişken biz de size masa tenisinde kurabileceğiniz üstünlük konusunda destek olmak istedik!

Read More

Masa tenisi müsabakası izlerken sporcuların hiç dikkatinizi çeken hareketleri oldu mu? Mesela oyuncuların ellerini masaya silmesi gibi? Bu hareketi sporlardaki sayısız kuraldan biri gibi değerlendirebilirsiniz ancak sebebi bu değil. Bir çok sporcuda gördüğümüz bu davranışın altında aslında gizli stratejiler yatıyor olabilir ve yeterince dikkat ederseniz bu stratejileri fark edebilirsiniz.

Read More

İki raket ve bir top ile belki de en kolay erişilebilir sporlardan biridir masa tenisi. Peki masa tenisinin olmazsa olması raketin birçok çeşidi olduğunu biliyor musunuz? Bunların arasında tercih yapmak özellikle bu spor dalına yeni başlayanlar için oldukça zor olabilir.  Siz de masa tenisine yeni başlayacaksanız ve hangi raketi tercih etmeniz gerektiğini bilmiyorsanız o zaman doğru yazıyı okuyorsunuz.

Read More

Fazla bir ekipman ve zaman zaman bir eş bile gerektirmeden oynanabilen spor dalları oldukça az. Masa tenisi de bunlardan biri. Özellikle pandemi döneminde evlerde en çok oynanan oyunların başında gelen masa tenisi, bir spor dalı olmanın ötesinde sayısız faydaları sayesinde ruhen ve fiziken sağlıklı yaşamın kapılarını açan bir anahtar.

Read More

Paralimpik Masa Tenisi branşı ülkemiz için uzun zamandır büyük bir gurur kaynağı... En büyük spor organizasyonlarından büyük başarılar kazanarak, uzun yıllardır Uzakdoğu’dan ülkelerin domine ettiği masa tenisi branşında Türkiye’nin ismini zirveye yazdıran müthiş sporcularımız var. Kendilerini blog yazılarımızda tanıtarak, başka sporcularımıza ilham kaynağı olmaları temennisi ile başarılarını birkez daha gözler önüne sereceğiz. Oyuncularımızı yakından tanımadan önce, biraz bu sporun tarihine göz atalım.

Read More

Pandeminin hala hayatlarımızı etkilediği ama pandemiye uyum sağlayarak, hayat pratiklerimizi kurallar çerçevesinde devam ettirdiğimiz bir yılı gerimizde bırakıyoruz.

Read More

Masa tenisinin faydalarını, ne kadar geniş bir kitleye hitap ettiğini, farklı sağlık problemleri yaşayan insanların bile yapabildiği ve hatta zihinsel birtakım rahatsızlıklarda destekleyici tedavi olarak kullanıldığından bahsetmiştik. Kısaca masa tenisi sanki insan seçmiyor ve herkese…

Read More

8 Mart, 1857 yılında New York’ta bir tekstil fabrikasında hayatını kaybeden 120 kadın işçiye ithaf edilmiş bir gün… Tüm dünyada ve Türkiye’de de kutlanılan Dünya Kadınlar Günü’nde, çıkış noktasından da hareketle bir kutlamadan ziyade, kadınların aile yaşamı ve toplumda sürekli artan…

Read More